> Перейти на ГЛАВНУЮ Почему зимой люди толстеютОпубликовано: 23.9.2015
.
.
Поздний рассвет и раннее наступление темноты также не вызывают особого желания посещать спортзал.
Мало клетчатки.
В зимнее время резко сокращается количество употребляемых овощей и фруктов, так как привозные имеют высокую цену, а из местных всю зиму сохраняются только морковка, картошка, капуста и свекла. Отличным решением в такой ситуации будет заморозка свежих фруктов, овощей и ягод. Для зимы обычно выбираются вещи чуть более просторные, нежели в летнее время. Не каждый может оценить собственную фигуру под несколькими слоями одежды, а это способствует набору лишнего веса. Выходом в такой ситуации будет приобретение весов. Можно еще немножко схитрить и начать примерять летние вещи, которые приходились впору.
.
Поздний рассвет и раннее наступление темноты также не вызывают особого желания посещать спортзал.
Мало клетчатки.
В зимнее время резко сокращается количество употребляемых овощей и фруктов, так как привозные имеют высокую цену, а из местных всю зиму сохраняются только морковка, картошка, капуста и свекла. Отличным решением в такой ситуации будет заморозка свежих фруктов, овощей и ягод. Для зимы обычно выбираются вещи чуть более просторные, нежели в летнее время. Не каждый может оценить собственную фигуру под несколькими слоями одежды, а это способствует набору лишнего веса. Выходом в такой ситуации будет приобретение весов. Можно еще немножко схитрить и начать примерять летние вещи, которые приходились впору.
Есть два типа ожирения. При одном число липоцитов не увеличивается, а лишь повышается количество запасаемых жиров гипертрофическое ожирение, при втором жировые клетки активно размножаются гиперцеллюлярный тип ожирения. Процессы синтеза жиров по различным причинам начинают преобладать над процессами их распада и вывода из клетоклипоцитов. Ну не нужно человеку столько энергии, сколько содержится в жирах липоцитов. А замедлить или остановить запасание сам организм уже не в состоянии. Как результат ожирение и люди толстеют. Некоторые гормоны выполняют роль включателя выключателя процессов синтеза и распада жиров, поэтому гомональный дисбаланс приводит в итоге к развитию ожирения. Адреналин и кортизол гормон надпочечников запускают процессы вывода жиров из клеток, инсулин замедляет. Поскольку при одном из типов сахарного диабета количество инсулина в крови повышается, то больной начинает активно толстеть. Эстрогены и пролактин женские гормоны активизируют процессы липогенеза образования жирных килот. Значит избыток этих гормонов приводит к откладыванию жиров в жировой клетчатке. Глюкоза выполняет роль основного источника энергии, заменяя жиры, поэтому они не распадаются так активно, как хотелось бы сладкоежкам. Кроме того, глюкоза способна угнетать распад жирных кислот, тормозя ферменты, отвечающие за их перенос в энергетические топки клетки. Одновременно этот сахар имеется в виду глюкоза активизирует образование жирных кислот. Короче, глюкоза действует по принципу всех впускать, никого не выпускать. вернуться к содержанию. Крахмал, входящий в состав муки, картофеля и других продуктов, напоминает по своему строению бусы, каждая отдельная бусинка в которых глюкоза. В кишечнике эти бусы разваливаются, и глюкоза всасывается в кровь. Глюкоза ценный источник энергии, но учитывая ее воздействие на жировые клетки убийца стройной фигуры при чрезмерном потреблении.
Немного суховатая получилась информация, но зато по делу. Подведя итоги можно выделить несколько основных причин почему люди толстеют.
Гормональные нарушения. Высокое содержание жиров и глюкозы в пище.
Плохо быть толстым или нет, скорей всего, зависит от степени толстости и условий жизни. В этом вопросе, как и в других на этом сайте, главное руководствоваться принципами здорового образа жизни. Если вы запустите свой вес до такой степени, что уже есть проблемы со здоровьем или общением с противоположным полом, то нужно предпринимать какието шаги. Но если вы будете худеть с ярым фанатизмом, то неизвестно, что будет наносить вам больший вред вес или его отсутствие, лучше постепенно развивать привычку питаться в меру и безвредно. Всегда нужно к вопросам здоровья подходить с умом и здравым смыслом, поскольку не все ошибки можно исправить в этой области. Держите вес в норме, будьте здоровы, любите близких, читайте. Помогает ли курение похудеть. Стройная фигура от. Раздельное питание. Общераспространенные мифы о здоровом образе жизни. Сказать пасибо комментариев к статье. Почему люди толстеют смотрите ниже. Кому нельзя худеть. Как добиться тонкой талии пошаговая инструкция для идеальной фигуры. Безвредное похудение. Пластырь для похудения. Цвет посуды и аппетит. Быстрый способ похудеть секреты вашей подготовки к. На верх комментариев к. Почему люди толстеют. Замечательная статья. Так же жир очень медленно уходит во времена стресса.
Поэтому нужно привести себя в состояние покоя сначала, а потом худеть. Так просто не жрать в стрессе. Там же написано, что адреналин только помогает разрушать жировые клетки. Кстати, как раз таки многие люди стресс заедают. Ответить отменить ответ. Емаил не будет опубликован обязательно Я не робот подтвердить обязательно. Оповещать о новых комментариях по почте. Что нельзя есть на морозе азбука зимнего выживания. Как правильно пить воду. |
