> Перейти на ГЛАВНУЮ Зеленый цвет повышает эффективность тренировкиОпубликовано: 5.7.2017
.
Расскажи нам что полезного ты узнал.
Влияй.
Однокласники. Цвет может успокоить и возбудить, создать гармонию и вызвать потрясение. От него можно ждать чудес, но он может вызвать и катастрофу. Вьено совершенно прав неправильно подобранный цвет интерьера или цвет в одежде может вызвать катастрофу.
Ты, наверное, замечал, как цвета влияют на нашу жизнь. Когда плохое настроение, мы одеваемся во все серое или черное, а эти цвета, в свою очередь, вызывают у нас соответствующее настроение. Получается замкнутый круг. Но если наше настроение на нуле и мы окружим себя, например, оранжевым цветом, то наше пессимистическое настроение быстро сменится на опти мистическое. И зная, как цвета влияют на нас, мы сможем повысить у себя концентрацию внимания или наоборот ее снизить, когда это необходимо для отдыха. На концентрацию внимания хорошо влияют три цвета желтый, синий и зеленый.
Символизирует солнце, покровительствует ясности ума, сообразительности и оригинальности. Повышает концентрацию внимания и улучшает настроение и память. Данный цвет рекомендуется использовать в интерьере рабочего места, если ты постоянно занят мозговым штурмом, прид умыванием идей и работой над новыми проектами. В интерьере рабочего места помогает сохранять предельное внимание и поддерживать высокую концентрацию.
Этот цвет рекомендуется использовать при однообразной и долгой работе, требующей хорошей концентрации. В интернете я нашел интересный эксперимент, как цвета влияют на концентрацию внимания у школьников.
Им в течение недели раздавали тесты на определение концентрации внимания на белой, красной и на зеленой бумагах. И каждый день вносили данные в диаграмму.
Расскажи нам что полезного ты узнал.
Влияй.
Однокласники. Цвет может успокоить и возбудить, создать гармонию и вызвать потрясение. От него можно ждать чудес, но он может вызвать и катастрофу. Вьено совершенно прав неправильно подобранный цвет интерьера или цвет в одежде может вызвать катастрофу.
Ты, наверное, замечал, как цвета влияют на нашу жизнь. Когда плохое настроение, мы одеваемся во все серое или черное, а эти цвета, в свою очередь, вызывают у нас соответствующее настроение. Получается замкнутый круг. Но если наше настроение на нуле и мы окружим себя, например, оранжевым цветом, то наше пессимистическое настроение быстро сменится на опти мистическое. И зная, как цвета влияют на нас, мы сможем повысить у себя концентрацию внимания или наоборот ее снизить, когда это необходимо для отдыха. На концентрацию внимания хорошо влияют три цвета желтый, синий и зеленый.
Символизирует солнце, покровительствует ясности ума, сообразительности и оригинальности. Повышает концентрацию внимания и улучшает настроение и память. Данный цвет рекомендуется использовать в интерьере рабочего места, если ты постоянно занят мозговым штурмом, прид умыванием идей и работой над новыми проектами. В интерьере рабочего места помогает сохранять предельное внимание и поддерживать высокую концентрацию.
Этот цвет рекомендуется использовать при однообразной и долгой работе, требующей хорошей концентрации. В интернете я нашел интересный эксперимент, как цвета влияют на концентрацию внимания у школьников.
Им в течение недели раздавали тесты на определение концентрации внимания на белой, красной и на зеленой бумагах. И каждый день вносили данные в диаграмму. Резкое повышение физической нагрузки стресс для организма. Это не приветствуется с гормональной точки зрения, ведь тогда мышцы просто откажутся развиваться, перейдя в безопасный режим. Улучшает силовые показатели мышц и возможности тела.
Повышенное разминкой кровообращение тканей организма очень повышает эффективность тренировки. Улучшает чувствительность тела. Хорошенечко размявшись, ты намного лучше слышишь и ощущаешь свое тело, что позволит тебе быть с ним бережной и внимательной и давать правильную нагрузку. Статическая разминка ее также называют растяжкой это фиксирование конечности и напряжение мышц. Динамическая размиинка медленное осознанное повторение движений.
Есть еще баллистическая разминка хаотические движения конечностями, якобы разогревающие связки, но мы против такого насилия над телом. Размяться можно, пробежавшись в легком темпе, попрыгав на скакалке или покрутив педали велотренажера.
Главное разогреть тело, повысив его температуру. Нужно добитьс я всего лишь небольшого пота, что поможет сделать минут любой кардио активности. |
