> Перейти на ГЛАВНУЮ Средства народной медицины при климаксеОпубликовано: 5.3.2013
Это можно сделать самостоятельно, а можно просто купить в аптеке. Небольшой кусочек коры или стл. Измельченной растираем в ступке в муку. В эмалированной кастрюльке кипятим стакан воды.
Когда вода закипает, засыпаем в нее кору ивы и уменьшаем огонь.
Кипятим примерно минут. Затем выключаем газ и оставляем отвар еще на минут чтобы дошел.
Процеживаем полученную жидкость через марлюможно также использовать, например, мелкое ситечко. Приготовленный таким образом напиток переливаем в чашку и пьем, пока теплый.
Пейте чай на протяжении всего дня, не менее чашек ежедневно. Многие страшатся наступления менопаузы, и не без оснований. Обычно она наступает в возрасте от до лет. При этом около женщин страдают от так называемого климактерического синдрома невроза, депрессии, других неприятных симптомов. Сексуальные возможности желания, фантазии остаются. Однако отравляют жизнь еще и мнимые, надуманные страхи. Например, женщины боятся потерять привлекательность. Но климакс бывает и у мужчин в лет. В такое время мужчина ходит гоголем.
Не зря в народе говорят. Седина в бороду бес в ребро. А вот женщина прячется, как серая пташка, теряя от до лет своей жизни. Что же такое климактерический синдром. Это комплекс вегетативно сосудистых, психических и обменно эндокринных нарушений. Они возникают изза возрастной физиологической перестройки организма, в частности изза угасания гормональной функции яичников. Для климактерических расстройств характерны приливы жара к голове, шее, груди, повышенное потоотделение.
При этом наблюдаются стесненное дыхание, приступы озноба. Женщины жалуются на сильную мышечную слабость, быструю утомляемость, сухость во рту.
Бывают боли в области сердца, скачки артериального давления. Со стороны нервной системы и психики бессонница, раздражительность, неуравновешенность, плаксивость, чувство страха. С изменениями в эндокринной системе связано увеличение веса. К симптомам тяжелого климакса также можно отнести непереносимость даже небольшой духоты, непереносимость запахов и обострение хронических болезней, связанных с психо эмоциональным состоянием, например, колита, холецистита, дискинезии желчевыводящих путей, гипертонии или гипотонии. Главное в такой ситуации нормализация тонуса нервной и выделительной систем. Кишечник должен работать идеально. Ведь там происходит всасывание кальция, поступающего с пищей. Если кальция недостаточно, то здоровье может подорвать еще и остеопороз. Кроме того, нормальный состав кишечной микрофлоры это защита от токсинов, образующихся в процессе гниения. Задерживаясь в кишечнике, они всасываются в кровь и вредят нервной системе, всему организму. Значит, надо использовать желчегонные травы они же и мочегонные.
Это календула, кукурузные рыльца, красная рябина, шиповник, солянка холмовая, расторопша, березовые и брусничные листья, тысячелистник, пижма, полынь, девясил. Выберите растения, которые вам подходят, и готовьте настои стлна л кипятка. Пейте по стакана в горячем виде. Каждую траву по месяцу. В следующий раз ее можно заваривать не ранее чем через месяца. Очень рекомендую горькие травы. Улучшают состояние и контрастный душ, обливания холодной водой, гидромассаж, баня, воздушные ванны.
Обязательно нужны прогулки на свежем воздухе и физкультура если комуто больше нравятся танцы, тоже хорошо. Можно обратиться к дыхательным гимнастикам. КБутейко, АСтрельниковой.
Поверхностное, короткое дыхание устраняет перевозбуждение. Очень важно рациональное питание. Больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов. Полезны творог, сыр, простокваша, перепелиные яйца, рыба. |
